Ось що кава робить з вашим організмом! Якщо ви п’єте каву щоранку, обов’язково прочитайте цю статтю!
Ось що кава робить з вашим організмом!
Скільки людей на планеті Земля починають свій день з чашки кави? Навколо цього напою ведуться гарячі суперечки вже майже сто років.
Завдяки вченим є хороші новини для всіх любителів кави! Це — 10 вагомих причин, щоб пити ароматний напій щодня.
1. Кава є основним джерелом антиоксидантів
Саме з кави людина отримує більше антиоксидантів, ніж з фруктів чи овочів.
2. Запах кави має антистресовий ефект
Це вас може здивувати, але аромат кави позитивно впливає на білки, які пов’язані з напругою мозку.
3. Кава може зменшити симптоми хвороби Паркінсона
Кава допомагає людям з хворобою Паркінсона краще контролювати рухи.
4. Це добре для печінки
Кава здатна запобігти цирозу печінки, знижуючи ймовірність цього захворювання на 66% (дані журналу Hepatology). Річ у тому, що напій зменшує концентрацію ферментів, які негативно впливають на клітини печінки.
5. Кава знижує схильність до сaмoгубства
Дослідження показало, що 2-4 чашки кави знижують ймовірність самогубства на 53%.
6. Кава збереже ясний розум у старості
Кава здатна знизити ризик розвитку дегенеративних захворювань мозку, що часто зустрічаються в старості, зокрема хвороби Альцгеймера. Це підтвердили вчені з університету Іллінойсу. Європейські дослідники виявили, що кава на 27% зменшує ймовірність деменції (старечого недоумства).
7. Покращує спортивні результати
Кофеїн здатний збільшити кількість жирних кислот у крові, які перетворюються в енергію. Це зберігає запаси вуглеводів і дозволяє організму використовувати їх пізніше.
8. Зменшує ризик захворювання на цукровий діабет
Вчені з Гарварда чотири роки вивчали любителів кави і з’ясували, що кава зменшує ризик цукрового діабету на 11%. Аналіз 18 досліджень, проведений іншими дослідниками, показав, що кожна випита чашка напою знижує ймовірність захворіти на 7%.
9. Кава дуже хороша для мозку
Телекомпанія CNN довела, що кава дозволяє мозку людини більш ефективно працювати.
10. Кава може зробити вас щасливішими
Люди, які випивають в день 4 маленьких чашки кави, страждають депресією на 20% рідше.
Скільки чашок кави в день п’єте ви?
